PH en el agua. La verdad atrás del mito.

¿Es mejor beber agua con pH neutro o alcalino?

El pH mide la acidez o alcalinidad del agua en una escala del 0 al 14. El agua neutra tiene un pH cercano a 7, mientras que el agua alcalina está por encima de 7.5. Se dice que el agua alcalina es mejor para la salud porque ayuda a reducir la acidez del cuerpo, pero en realidad, nuestro organismo ya regula su pH de forma natural. No necesitamos agua alcalina para equilibrarlo. El agua con pH neutro es más natural y segura para el consumo diario. Es la que encontramos en fuentes naturales y la que mejor se adapta a nuestro cuerpo, sin alterar sus funciones.

¿Cuál es mejor?

Para la mayoría de las personas, no hay necesidad de consumir agua alcalina si ya beben suficiente agua de calidad. Si disfrutas el sabor del agua alcalina o sientes algún beneficio subjetivo, no hay problema en consumirla, pero no es una necesidad médica.